DETOX – mehr als eine Frühjahrskur
Jeden Tag vollbringen Körper und Geist Höchstleistung und funktionieren auf „Knopfdruck“.
Der Alltag besteht oft aus vollgepacktem Terminkalender, nicht so optimalem Essen, Stress auf verschiedenen Ebenen. Auf Dauer bleibt das nicht ganz ohne Auswirkung…
Manche fühlen sich ausgelaugt, müde, antriebslos…andere kennen Verdauungsprobleme, Schlafprobleme, schlechte Haut, Übergewicht und / oder andere körperliche Beschwerden….
….und manchmal sagt man sich einfach : Ich möchte gerne etwas für mich und meinen Körper tun
Was früher als „Frühjahrsputz“ galt, wird auch heute noch praktiziert. Die ersten warmen Frühlingstage verlocken dazu, innen und außen gründlich aufzuräumen.
Warum nicht auch den Darm und die Leber mit einbeziehen und eine Reinigungskur machen..?…schließlich müssen der Darm und die Leber im Laufe eines Lebens sehr viel leisten, neben einer mehr oder wenig ungesunden Ernährung mit zu viel Weißmehl, Zucker, Fleisch, Fett auch Umweltgifte, Alkohol, Medikamente ,Stress usw. bewältigen.
DETOX als sanftes Entgiften, um die Selbstheilungskräfte des Körpers anzuregen.
Natürlichkeit, im Sinne von einfachen, nicht verarbeiteten Lebensmitteln, leichter Bewegung und positiven Gedanken, spielt hier eine wesentliche Rolle.
In der DETOX – Woche konzentriert sich alles vielmehr auf das, was Ihrem Körper und Ihrem Geist gut tut.
Dazu gehören gesunde und reinigende Lebensmittel und Getränke, Kräuter, sanfte Bewegung wie z.B. Yoga und lange Spaziergänge / Wanderungen und Zeit für Ruhe / innere Einkehr.
Der Wechsel aus Anspannung durch Bewegung und Entspannung durch Yoga und Meditation bringt Ihnen körperliche und seelische Ausgeglichenheit.
DETOX ist für Jeden gut geeignet.
Der richtige Zeitpunkt ist das ganze Jahr, immer dann, wenn Sie sich bewusst die Zeit für sich nehmen.
Ausgewählte „Zutaten“ für eine DETOX-Woche sind z.B.
Getreidebrei, Erdmandeln, Trinkmoor, Gerstengras, pflanzliche Urtinkturen,
Leberentgiftungstee zur Unterstützung der Körperentgiftung, des Stoffwechsels und der Fettverbrennung.
- Die Mariendistel entgiftet den Körper und schützt die Leber
- Die Klettenwurzel hilft, überschüssiges Wasser aus dem Körper auszuscheiden
- Der grüne Tee unterstützt den Stoffwechsel und die Fettverbrennung
- Der Löwenzahn unterstützt und beschleunigt die Verdauung
DETOX – Wanderwoche auf Mallorca mit Nicole = Rundherum Wohlfühlen mit der Kraft der Natur und Yoga
Termine auf Mallorca: 14.10.-21.10.2023
02.03.-09.03.2024, 20.04.-27.04.2024, 12.10.-19.10.2024 und auf Anfrage